16 Kasım 2018

Stress Girişimlerinizi Olumsuz Etkiliyor

Gerilimden uzak, stressiz bir iş yeri ortamı hem çalışanı hem de işvereni olumlu yönde etkiliyor. İşyerinde stresi tetikleyen nedenlere dikkat çeken uzmanlar, stressiz, gerilimsiz ortamın tüyolarını veriyor.

İşveren de çalışan da stressiz bir ortamda, tam performans göstererek çalışmayı arzu etse de bu çoğu zaman mümkün olmuyor. Stres kimi zaman işverenden kimi zaman da çalışandan kaynaklanıyor olsa da stres başarıyı, performansı olumsuz etkiliyor.

Üsküdar Üniversitesi Rektörü Psikiyatrist Prof. Dr. Nevzat Tarhan, iş ortamında strese neden olan davranış biçimlerine dikkat çekiyor. Stressiz bir ortamda çalışmayı işverenin de çalışanın da istediğini vurgulayan Prof.Dr. Tarhan, bunun için önemli hatırlatmalarda bulunuyor.

Fazla sorumluluk stres nedeni

Çalışma saatleri, vardiya usulü çalışma, fiziksel tehlike varlığı, sorumluluk fazlalığı, işsizlik korkusu gibi birçok nedenin kişileri gerilim içinde tuttuğunun altını çizen Tarhan, zaman baskısı, hata yapma korkusu, güvenliğin az olması durumlarının da iş yerinde stresi tetiklediğini kaydediyor.

Üste saygısızlık gerilimi artırıyor

Kişinin görevinin sınırlarının belirsizliği, fazla terfi etmiş olması ya da yetersiz terfi içinde olmasının kaygı düzeyini yükselttiğini söyleyen Tarhan, üste saygı gösterilmemesi, önemsenmeme, dostluk davranışı içinde olmama, sevgi sıcaklığının bulunmaması durumlarının da ortamda gerilim duygularına yol açtığını vurguluyor.

Yöneticinin adil davranmaması stresi tetikliyor!

Yöneticinin adil olmaması, teknik bilgi ve donanıma uygun davranım içinde olmaması, kararlara kimseyi katmamasının da iç gerilimi tırmandırdığını belirten Prof. Dr. Nevzat Tarhan, iş stresinin depresyona, psikosomatik hastalıklara kadar gidebildiğinin altını çiziyor:

‘İş yeri ortamında zor durumlarda destek görülmemesi, barışçıl olmayan yarışmacılık, rekabet kaygılarının paylaşılmaması stres kaynağı olmaktadır. Sıkıntı, depresyon, psikosomatik hastalıklar böyle durumlarda belirgin artmaktadır.’

‘Büyük ve ideal yöneticiler, insanların farklılıklarını korurken, aynı amaç etrafında benzer hareket şekliyle çalıştırmayı başaran kişidir’ diyen Prof.Dr. Tarhan, tek tip insandan oluşmuş bir yönetimde yeteneklerin ortaya çıkmasının mümkün olmadığını da kaydediyor.

İş yerinde stres belirtileri:

Prof. Dr. Nevzat Tarhan, iş yerinde stresin uzun sürmesinin bireylerin başarı durumunu etkilediğini belirterek iş yerinde stresin belirtilerine ilişkin ise şunları söylüyor:

  • Rekabete karşı koymayı becerememe.
  • Kendine güvensizlik “Benim fikirlerim” budur diyememe.
  • Karışık durumlarda başarısızlık, panik.
  • İş yerindeki sorunlara aşırı duygusal tepki gösterme.
  • Başarılı olmayı başaramama.
  • Karar verme sürecinde yetersiz kalma.
  • Dayanışma eksikliği.
  • Katılımcılığın azalması.
  • İş kazalarının artması.
  • İş performansının düşüklüğü.
  • İşe devamsızlığın artması.
  • Kalite kontrolünde hataların artması.
  • Hatalara karşı vurdumduymaz davranma.
  • Alkol sigara kullanım artması.
  • Sağlık sorunlarının artması.

Yorgunluk, sinirlilik, baş ağrıları sebepleri, zor kalkma, kolay ağlama, uyku düzeninin bozulması, yalnız kalma isteği, iştahsızlık, çarpıntılar, mide bağırsak hastalıkları, alerjiler, romatizmal ağrılar gibi psikosomatik belirtilerde artışın yaşanması.



Sosyal medya ve e-bülten ile de EticaretMag'ı takip edebilirsiniz!

EticaretMag Twitter EticaretMag 

Facebook Sayfası EticaretMag Youtube EticaretMag Google+ E-ticaret 

Türkiye Linkedin Grubu E-

ticaretMag RSS E-

ticaretMag RSS

Fikrini söyle

*